Mi experiencia con la escoliosis y el calzado de seguridad
Hace un año me diagnosticaron con escoliosis, una condición que afecta, en particular, a muchos adolescentes. Por eso he investigado al respecto y hay muchas cosas que me habría gustado conocer antes para manejar mejor mi situación. Aquí comparto lo que he descubierto.
La escoliosis es bastante común entre los adolescentes, con 3 millones de casos diagnosticados anualmente en Estados Unidos. La mayoría de estos casos son de escoliosis idiopática, que suele manifestarse entre los 10 y 12 años. Un diagnóstico temprano es determinante para prevenir que la curvatura de la columna se agrave con el tiempo.
Diagnóstico de la escoliosis
Los signos comunes de la escoliosis incluyen hombros o caderas desiguales. Dado que generalmente no causa dolor, puede pasar desapercibido.
No se conoce la causa exacta de la escoliosis, por lo que no existen métodos preventivos. Contrario a la creencia popular, no se ha encontrado una relación directa entre la mala postura y la escoliosis. En mi caso, tengo la hipótesis de que mis rodillas asimétricas y el uso de calzado ajustado, incluyendo botas de seguridad, pueden haber influido.
La escoliosis es hereditaria, por lo que si no has escuchado de casos previos en tu familia, podría ser porque fueron leves y no se diagnosticaron. En mi familia paterna hay una larga lista de problemas ortopédicos, lo que sugiere que otros miembros podrían tener escoliosis sin saberlo.
Afortunadamente, menos del 10% de las personas diagnosticadas con escoliosis requieren cirugía. Además, las personas con escoliosis no tienen limitaciones para levantar objetos o realizar actividades físicas. De hecho, la fisioterapia consiste en fortalecer los músculos de la espalda, mejorar la flexibilidad y así aliviar el dolor.
El Impacto del calzado de seguridad
Uno de los mayores desafíos que he enfrentado es el uso de botas de seguridad, que me han causado dolor de pies y empeoramiento del dolor de espalda. Aunque no hay una relación directa entre el uso de calzado de seguridad y la escoliosis, he notado una correlación en mi caso personal.
Lo que el calzado de seguridad sí ocasiona:
Fascitis plantar
Dolor de talón
Atrapamientos nerviosos
Metatarsalgias
Uñas encarnadas
Hongos
El calzado de seguridad está diseñado para proteger; tiene una suela rígida anti-perforación así como una puntera de acero u otro material. Este diseño lo hace rígido y pesado, lo que provoca:
Fatiga muscular: Esto puede llevar a sobrecargas en las piernas y estrés en la fascia plantar, derivando en fascitis plantar y atrapamientos nerviosos.
Estrés articular: Las articulaciones del pie deben trabajar más, lo que puede causar dolor en la zona metatarsal (metatarsalgias).
Exceso de humedad: Las botas de seguridad crean un ambiente ideal para el crecimiento de hongos.
Las personas con pies planos son especialmente susceptibles a padecer fascitis plantar, lo que genera multitud de problemas y dolores.
Conocer más sobre la escoliosis y el impacto del calzado de seguridad me ha permitido manejar mejor mi condición y evitar algunos problemas. Espero que esta información te sea útil, tanto si tienes escoliosis como si simplemente usas calzado de seguridad en tu día a día.
Referencias:
5 facts about scoliosis every parent should know. (2021, agosto 8). Hopkinsmedicine.org. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/scoliosis/5-facts-about-scoliosis-every-parent-should-know?sf190289414=1
Mtnez-Myriam y Victor, B. (2020, agosto 17). ¡ Las botas de seguridad me destrozan los pies! Biomecánica Martínez. https://biomecanicamartinez.com/las-botas-del-trabajo-me-destrozan-los-pies/